一早。天才擦亮。陈望便已经从沙发上睁开眼睛。在山上时，十多年如一日，冬练三九夏练三伏，一日之计在于晨。来中海这么久。倒是疏懒了不少。如今也没什么事情要忙，他也打算收收心，暂时从晨练开始。呼吸了个大周天，等到浑身舒畅，再无半点困倦之意时，陈望身形一动，以一个难以想象的角度支身而起。落地时毫无声响。看了眼床上的苏清影，此刻的她还在沉睡。也不知道是梦到了什么。脸颊上还带着一抹浅浅的笑。见状，陈望嘴角也随之浮现出一丝弧度。没耽误太久，进入浴室简单洗漱了下，之后便径直下楼朝滨江公园走去。这片因为多是公司集团。锻炼的人少之又少。只偶尔能见到几个退了休的老头，沿着江岸散步观景。这种幽静的环境，对陈望来说，却是再合适不过。找了个无人的树荫下。稍稍调整了下气息。陈望便开始起势，躬身沉马，拳劲如雷，一招一式，赫然就是药王谷搬山镇狱劲。十年时间。在大师娘白如霜魔鬼般的锤炼下，不分昼夜，借助后山瀑布下的飞流重水打熬筋骨，如今的他，已经打通浑身上下七十四处窍穴。已经练到了钢筋铁骨的层次。一身气血磅礴如潮，动静之间有虎豹雷音。以他的实力，之前与袁树几个人对上。说句不好听的。如果不是他放水。都不用尽全力，袁树七个人一起上，也要被他活活打死。嘭嘭嘭！树林内。一道道如雷般的气劲在空气中不断炸开。搬山镇狱劲。先炼体，再炼气。体魄为根本，之后一身气血化为元罡真气。虽然从明面上的意思看略有夸张。难以真的做到搬山移海。但别说区区血肉之躯，就是深山老林里的豺狼虎豹，在这等横练功法下，也只有被拆形去骨的份。呼——不知道多久后。等到一套拳打完。陈望长长吐了口浊气，犹如一道白练在口鼻之间流转不息。整个人就像是刚从水里捞上来的一样。汗如雨下。不过他却没有半点不耐，反而双目精光勃发，只觉得浑身通畅。“舒坦......”看了下时间。还不到七点。陈望也没急着回去，而是沿着公园间的林荫小路漫无目的的走着。日出之前。朝霞如烟。在古代练气士看来，晨昏交替的这段时间，是天地间元气最为浓郁的时候。眼下他搬山镇狱劲虽然还未修行到极致。但引气入体，同样是锤炼筋骨的一种方式。一边散步。陈望一边呼吸吐纳。等绕过一处弯道，前方豁然开朗，给人一种柳暗花明又一村的感觉。“咦......”陈望忽然停住脚步。倒不是因为周遭环境变化的缘故。而是小路尽头的竹林中，他忽然看到了让他极感兴趣的一幕。一个身穿传功服，头发花白的老人。